Hoʻokumu ʻo Tabacon Resort & Harvard psychologist i kahi papahana olakino hou

Ua hoʻokumu ʻo Tabacón Thermal Resort & Spa i kēia lā i kahi hui me ke kumu aʻoaʻo hanohano ma ke Kula Lapaʻau ʻo Harvard a me ka mea nāna i hoʻokumu i ka Priority Wellness Group ʻo Kauka Natalie Christine Dattilo e hana i kahi papahana olakino hoʻomau i ʻae ʻia no nā malihini a me nā limahana. ʻO ka ESCAPE® to Tabacón ka mea mua o kāna ʻano, e hui pū ana i ka mālama ponoʻī o ka hui me nā ʻenehana olakino kuʻuna a me nā lāʻau lapaʻau e pili ana i nā hōʻike e hoʻonaʻauao, hānai, a hoʻoikaika i ke olakino.

Wahi a kahi noiʻi hou, ʻo kanaonokūmāwalu pākēneka o ka poʻe huakaʻi e hoʻokumu i kā lākou huakaʻi aʻe e pili ana i ka hoʻomaikaʻi ʻana i ko lākou olakino noʻonoʻo. Ma ka launa pū ʻana me Tabacón, ua hana ʻo Kauka Natalie i ka pōʻai hoʻokipa me nā hoʻolālā koʻikoʻi noʻonoʻo-kino ʻeono mai kāna ʻano hana ESCAPE® i kākoʻo ʻia i ka ʻepekema. Hoʻomaʻamaʻa, hiamoe, hoʻohui, mahalo, pāʻani, exhale. Aia ka papahana i nā ʻike noʻonoʻo, naʻau, a me ke kino kū hoʻokahi iā Tabacón, i hōʻoia ʻia e hoʻonui i ka hoʻomaha, hoʻomaha i ka pilikia noʻonoʻo, a hoʻomaikaʻi i ke olakino holoʻokoʻa. E loaʻa nō hoʻi i nā poʻe kipa i ka ESCAPE® i Tabacón ka puke alakaʻi mālama ponoʻī a Kauka Natalie e hāʻawi ana i nā hoʻoikaika hanu, nā hana noʻonoʻo, a me nā ʻenehana mahalo i hiki ke hoʻohui maʻalahi i ka nohona o kēlā me kēia lā ma mua o ka noho ʻana ma Tabacón e mālama i ke kaumaha haʻahaʻa. hopohopo ke hoʻi i ka home.

"I nā makahiki ʻelua i hala iho nei, ua lilo ke olakino kino a me ka noʻonoʻo i kumu alakaʻi nui loa no nā hoʻoholo i kēlā me kēia lā. Mai ia manawa, ua makemake nui ka poʻe i ka mālama ʻana i ke olakino ma o ka mālama ʻana iā lākou iho. He ala ikaika ka huakaʻi e hoʻihoʻi i nā kumu kumu o ke olakino a me ka maikaʻi ma o ka hiamoe, ka pāʻani, a me ka pili ʻana me ke ʻano kūlohelohe, "wahi a Kauka Natalie, kumu aʻo ma ke Kula Lapaʻau ʻo Harvard a me ka mea nāna i hoʻokumu i ka Priority Wellness Group, kahi hui kūkākūkā olakino noʻonoʻo. "ʻO kēia ʻano o ka huakaʻi e like me ke ʻano o ka ho'ōla intrinsic e lilo i luna o ka noʻonoʻo no ka poʻe huakaʻi nani e ʻimi nei i ka hopena hope loa, a ua kūkulu mākou i ka ESCAPE® i Tabacón e kūpono i kēlā pono. Hoʻohanohano wau i ka hāʻawi ʻana i kaʻu ʻike lapaʻau e hoʻonui hou i ka hoʻomaha kū hoʻokahi a me ka manawa hana hana ʻo Tabacón.

He ʻokoʻa ka papahana olakino no ka mea ua hana ʻia ia no nā malihini a me nā limahana, e hoʻomaopopo ana i ka ʻōnaehana kaiaola hōkele holoʻokoʻa a me ke koʻikoʻi o kahi ʻike olakino holoʻokoʻa no kēlā me kēia ma Tabacón. Loaʻa ka papahana hoʻonui i nā limahana i kēlā me kēia limahana ʻo Tabacón a loaʻa nā kākoʻo olakino noʻonoʻo e pili ana i nā hōʻike, me kā lākou mau kulekele no ka haʻalele makuahine a me ka makua kāne, nā manawa hōʻaiʻē kālā, a me ka mālama olakino pale. Aia pū kekahi puke alakaʻi mālama ponoʻī i haku ʻia e Kauka Natalie e hoʻokomo i nā manaʻo mai nā loiloi o nā limahana makahiki e hoʻoulu i ka morale a me ka maikaʻi o nā limahana. He alakaʻi paʻa ʻo Tabacón ma ke kaiapuni ke kākoʻo, a, me ka ESCAPE® i Tabacón, hōʻike lākou i ko lākou kūpaʻa i ka ʻenehana kūloko a me ka naʻau.

"He mea koʻikoʻi ka pilina noʻonoʻo-kino i ka hoʻihoʻi ʻana a me ka mālama ʻana i ke olakino a makemake mākou e hoʻomaʻamaʻa i ka mea a mākou e haʻi aku ai," wahi a Mario Mikowski, ʻo Tabacón Board Member. "I loko o ka maʻi maʻi, ua hana mākou i nā manawa lōʻihi e kākoʻo i ka pono o kā mākou limahana me ka hoʻololi ʻana i kā mākou mau hale ʻaina i kīhini kaiāulu a hāʻawi i ke kula a me nā lako hoʻomaʻemaʻe. He hana maʻamau kēia no ka paipai ʻana i ka maikaʻi o ka wahi hana a me ka mālama pono ʻana o ka hui no kahi kaiāulu holomua, i loko a i waho. Hauʻoli mākou i ka hoʻolaha ʻana i kēlā mau loina i kā mākou poʻe malihini ma o ka hana hanohano a Kauka Natalie a me ka ESCAPE® to Tabacón package.

Aia ka pūʻolo ESCAPE® iā Tabacón i kahi noho 5 pō a me nā mea i hoʻokomo ʻia ma lalo nei:

• HOOLAHA circuhoʻopau i nā hormones koʻikoʻi e kūkulu a hiki ke hoʻoulu a hoʻonui i nā pilikia olakino e like me ka hopohopo a me ke kaumaha. Ua hōʻike ʻia nā puʻupuʻu pōkole o ka hoʻomaʻamaʻa e hoʻoikaika i kā mākou mau kemika lolo maikaʻi a kōkua iā mākou e hoʻomaha. E hoʻonui i kou puʻuwai a ʻike i nā pōmaikaʻi olakino noʻonoʻo o ka hoʻoikaika kino ma ka hale haʻuki kūlohelohe o Costa Rica e ke koho ʻana i kahi huakaʻi āu e koho ai: ka holo lio, ka holo wailele, ka huakaʻi hoʻokalakupua, a i ʻole ka rafting.
• SLEEP kōkua iā mākou e hoʻoponopono a mālama i ka ʻike noʻonoʻo. Hiki i nā pilikia moe ke hoʻopili i ka hiki o ka lolo ke hoʻohui a hoʻomanaʻo i nā ʻike maikaʻi, e alakaʻi ana i ka piʻi ʻana o ka pilikia a me ka maʻi. No ka paipai ʻana i ka hoʻomaha hoʻomaha, ua hui pū ʻo Tabacón me ka ʻoihana mālama ʻili wahine nona ka ʻili Biosfera e hoʻomohala i ka ʻO ka lawelawe hoʻohuli ʻana iā ESCAPE e komo pū ana me ka infusion uluna o ka jasmine, musk, citrus a me kahi hui ʻaila nui 'Healthy Mind' no ka hoʻohana ʻana i ka noʻonoʻo ʻana a i ʻole ka ʻauʻau wela e hoʻomaha ai i ka naʻau i ka hoʻomākaukau ʻana no ka hiamoe.
• CONNECT me ke kaiāulu kūloko, iā ʻoe iho, a me kou ʻike maoli. Pono nā kānaka i nā ʻike pilikanaka e hoʻoikaika i nā pilina neural e ulu, aʻo, a ulu. ʻIke a ʻike pilikino waho yoga e hoʻopili hou me kou mau manaʻo a me kou ʻano e hoʻoikaika ai i ke olakino. Ua kūkulu pū ʻo Tabacón i kahi binaural beats track hiki i nā malihini ke hoʻoiho i nā leo o kāna mele manu a me ka muliwai wela i ke ʻano o ka hawewe kani e paipai i ka noʻonoʻo, noʻonoʻo, a hoʻomaha. Hiki i nā malihini ke hoʻolohe i kēia me ka ʻimi ʻana i nā kīhāpai a me ka wao ua i ko lākou noho ʻana, a me ko lākou hoʻi ʻana i ka home.
• APRECIATE kou puni, nā loina a me nā loina. Hōʻike ka noiʻi e hoʻomaikaʻi ka mahalo i ke olakino noʻonoʻo ma o ka hoʻonui ʻana i ka noʻonoʻo no ka hoʻokō ʻana i nā pilikia o ke ola. Manaʻo ʻo Kauka Natalie e hoʻomaka me ka ʻike ʻana i ʻekolu mau mea e mahalo ai i kēia manawa, hiki ke kōkua i ka mālama ʻana i ka hopohopo. Ma Tabacón, hiki i nā malihini ke hoʻomaʻamaʻa i ka mahalo no ka nui o ke ʻano. Aia kēia me a ʻoihana kanu lāʻau pilikino ma ka pūnaewele kahi e ulu ai, e noho ai no nā ʻano manu like ʻole me nā macaws ʻōmaʻomaʻo.
• PLAY! he mea nele loa ka hapa nui o ka poe makua a ko'iko'i no ko kakou ola kino. Hoʻoulu ka pāʻani i ka ʻakaʻaka, ka mea e hoʻonui ai i nā endorphins, hoʻomaha i ka ʻeha, a hoʻemi i ka hopena o ke koʻikoʻi ma ke kino, e hōʻemi ana i nā hopena pōʻino o ka stress-hormone cortisol. Nui nā ʻano e pāʻani ai, akā ʻōlelo ʻo Kauka Natalie e pākī a puni ma Tabacón nā loko wai wela maoli a lawe a ʻO ka papa kuke Pura Vida no ʻelua. E hāʻawi nā chefs i nā mākau hou i ka wā e hula ai ʻoe i ke mele a hauʻoli i ka ʻaina awakea hou o nā mea ʻono kūloko. E hauʻoli ʻoe i kou ʻano maikaʻi i ka wā a ma hope o ka leʻaleʻa.
• EXHALE a hanu i kekahi o ka ea maʻemaʻe loa o ka honua ma Tabacón ka hāmama wao nahele spa. ʻO nā pōmaikaʻi o ka ea maʻemaʻe e pili ana i ke kahe koko haʻahaʻa, ka ulu ʻana o ke kelepona, a me ka noʻonoʻo noʻonoʻo. Ka inoa o Tabacón Lomilomi Manaʻo hoʻohana i ka aromatherapy, nā ʻenehana hanu hohonu, a me nā wahi kaomi e hoʻokumu hou i kou equilibrium. ʻO ka ʻāpana o ke kaʻina hana, ka noʻonoʻo ʻana a me nā ʻenehana hanu hohonu e hoʻomaha i ka ʻōnaehana nerve e hōʻemi i ke kaumaha, hoʻonui i ka nānā ʻana, a hoʻoikaika i ka ʻōnaehana pale e pale aku i nā hopena maikaʻi ʻole o nā hormones pane i ke kaumaha e like me cortisol a adrenaline. Hahai ia ka lomilomi 25 mau minuke o ka balneotherapy hoʻomaha.